15分鐘早晨瑜珈-增強代謝與免疫力！釋放焦慮身心平靜！

近期因應疫情的關係，即使是假日週末大家也是繼續躲在家中避免接觸人群，隨著眾人長時間待家，市面對室內遊戲、活動的需求也提高不少。所以今天特地為大家分享一個在Youtube經營瑜珈分享的頻道，希望大家能透過運動加強抵抗力，渡過此刻難關。

Youtube網紅Katie經營的頻道「凱蒂瑜珈Flow With Katie」，希望透過分享瑜珈讓大家更認清自己、透過瑜珈愛上自己更多及解開大眾對瑜珈的誤解。不妨在家工作的同時，跟著Katie做瑜珈提高自己的抵抗力、免疫力之餘，塑造一個更漂亮、健康的體態。

四季娛樂／綜合報導