糖尿病年輕化！怎麼辨別糖尿病高危族群？

台灣可以說是手搖飲料的天堂，各色各樣新款口味也跟著季節變更不斷推出新品，每天喝上一杯讓你擁有愉快的心情，但不少人在愉悅喝飲料的同時卻又會默默的算著這週喝飲料的額度，除了怕胖之餘最害怕的就是糖尿病的到來。

常見人們對患上糖尿病的認知都是甜食導致，但為甚麼不吃甜食的人卻又會患上糖尿病呢？而在健康食療食譜上往往亦會有一些食材備註著適合第二型糖尿病患者或具治療、改善第二型糖尿病，原來導致患上糖尿病的主兇甜食並不是主兇，而糖尿病又分為第一型糖尿病與第二型糖尿病。

第一型糖尿病指的是因為自體免疫失調，體內無法分泌充足的胰島素消化血液裡的糖分，從而患有糖尿病，需要終身注射胰島素治療病情。

第二型糖尿病是由遺傳基因、環境與生活習慣等各種因素相互影響，但在暴飲暴食、運動不足及肥胖的前提下，即使自身沒有糖尿病遺傳病史同樣有機會患上糖尿病。

而在日常飲食中常見錯誤認知水果被當成健康減肥而取代正餐，但原來水果自身含有大量糖分，當中常被當作正餐的蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄等等更是水果中含糖量高的佼佼者，長期下來並不會達至減肥效果，甚至體重增加並患上第二型糖尿病。

相較於第一型糖尿病，第二型糖尿病患者並不一定需要接受胰島素注射治療，可以透過運動、飲食和藥物改善糖尿病。

四季線上／温寶怡 綜合報導