阿公阿嬤必看！增肌樂活大作戰

臺灣人口快速老化，失能人口也逐年增加，高醫大舉辦「延緩失能健康週-增肌樂活大作戰活動」，邀長者作伙來動一動。副院長楊瑞成表示，有些人一輛摩托車騎5年就報廢，有些人卻可騎上20年，這就是靠平日的「保養」，而運動、飲食是不可或缺的保養處方，希望長輩瞭解老不是失能，可以透過各種方式增加身體肌肉功能，多運動有益健康。

89歲馮阿嬤，獨居生活自理，但因膝關節退化，天氣改變時會痠痛，開始不喜歡外出，笑容也逐漸減少，在家常發生跌倒意外，透過老年醫學科個案管理師的溝通和轉介社區據點活動，再次複診時阿嬤臉上掛著許久未見的笑容，身體功能也逐步改善，未再有跌倒的紀錄。

86歲張簡阿伯罹患高血脂、糖尿病併發神經病變多年，有手麻無力、活動變慢的情形，經轉介復健部的復健訓練，以及營養師進行營養諮詢三個月後，血糖、血脂穩定，肌肉和手麻的情形明顯改善，活動也變靈活了。

 四季線上／顏孜育報導