走路衣服、肩帶常歪一邊？ 當心是走路姿勢不良傷腳傷脊椎！

經常感到腰酸背痛、膝蓋不舒服嗎？其實，這可能都是因為走路姿勢不正確所造成的，黃如玉醫師為大家列出了9項走路姿勢不當和相關症狀，趕快檢查你中了哪幾項！

黃如玉醫師表示，如果平時常常挺著肚子走路、腳底有硬皮或雞眼、整天都有腰痠背痛問題、下樓梯時膝蓋痛、有蘿蔔腿且容易痠痛、走路聲響大、兩腿靠攏時腿型有S型或O型的狀況，很可能您的走路姿勢並不正確導致。

此外，如果活動走路時，衣服、肩帶很容易掉下來或歪掉，很可能是因為走路時身體傾斜扭曲，所以衣服就會被拉到同一邊。

醫師也強調，走路時，骨盆裡重要的薦髂關節會活動，但不會有大幅度的扭動，所以當走路時，臀部有大幅扭動時，很可能有骨盆不正的問題，或有一邊的薦髂關節被卡住，而長期習慣翹腳，也會讓臀中肌左右邊的肌肉力量不平均，都會衍伸出走路時臀部扭動、姿勢不良的問題。

四季娛樂 / 蔡欣庭編輯