「開放式關係」跟劈腿、外遇有何差異? 心理師:伴侶有6徵兆恐是外遇跡象

2022-01-23 21:00
「開放式關係」跟劈腿、外遇有何差異?  心理師:伴侶有6徵兆恐是外遇跡象

一般人對於「伴侶關係」定義,大多是一對一的交往模式。如果在伴侶關係中對方提出一對多或多對多,所謂「開放式關係」,是否表示對方心理不正常?大眾對於開放式關係的認知又是否有所誤解?

潮健康/編輯部


 

開放式關係是什麼? 追求開放式關係是「病態」行為嗎?

一般人對於「伴侶關係」定義,大多是一對一的交往模式。如果在伴侶關係中對方提出一對多或多對多,所謂「開放式關係」,是否表示對方心理不正常?大眾對於開放式關係的認知又是否有所誤解? 


 

山曉心理治療所所長許家綺心理師受訪表示,「開放式關係」的定義為是由伴侶雙方充分討論後,容許「非單一親密關係」的關係型態之一。人與人之間的感情狀態,可能依性別、年齡或心理需求而有差異。真正的「開放性關係」是雙方共同認知、定義甚至量身打造的感情狀態。


 

許家綺心理師表示,如果一般人表明自己處於開放式關係,很容易被周圍親友認為「病態」或「敗德」。然而,「病態」的定義,在臨床上有其複雜全面的考量,並非以伴侶或旁人的感覺來界定,有任何諮商須求,可協同伴侶尋求心理師協助。


 

許家綺心理師說明,臨床上的病態行為,是對方使自己造成「主觀」上的痛苦。例如在工作職場上,開放式關係使職場生活受影響,或人際關係無法維持、違反社會規範等等情況。因此,定義一個人的作為是否屬於「病態」,必須結合生理、心理及社會互動層面才能客觀判斷。


 

開放式關係跟外遇、劈腿如何劃分?  另一半「無法滿足」自己該如何調適?


 


 

開放式關係跟外遇、劈腿如何劃分?  另一半「無法滿足」自己該如何調適?

然而,社會新聞版面每天上演的「偷吃」、「劈腿」,當事者很可能以「開放式關係」為自己的行為迴護。許家綺心理師表示,一般人眼中「外遇」行為,是婚姻關係中的其中一方出軌造成。劈腿則是其中一方在一段親密關係中出軌,兩者皆不能與開方式關係混為一談。


 

許家綺心理師解釋,開放式關係與劈腿、外遇的差別,在於開放式關係的雙方是「知情且同意」多重伴侶的行為。履行開放式關係的兩人,在關係開始前必須坦承告知對方、做出共同決定,如在哪些時間點停止、伴侶人數增減、何時終止關係等等。甚至有伴侶用合約、書面形式保證彼此的承諾。


 

在雙方都不必受到對方脅迫的前提下,開放式關係看似自由;不過,許家綺心理師認為,開放式關係也可能建立於「危險平衡」上。因為親密關係時常是變動的,伴侶雙方不見得能持續維繫共識,因此很難認定戀情能夠穩定發展。


 

也有人尋求「開放式關係」,是因為走入感情或結婚後,發現另一半無法滿足自己(性或心理方面)的需求。許家綺心理師認為,個人處於不同階段,情感需求也有所不同。例如在幼年時期需要父母肯定、青少年時期需要同儕肯定,中壯年、退休時期也需要不同角色的陪伴,狀況因人而異。伴侶雙方應該持續協調溝通,或者適時接受諮商協助。


 

另一半出軌是否有跡可循?  發現另一半出軌如何走出創傷?


 


 

另一半出軌是否有跡可循?  發現另一半出軌如何走出創傷?

許家綺心理師表示,如果伴侶在日常生活的情緒有明顯變化,例如變得愛生氣、沒耐心;或者作息變動經常加班、早出晚歸、週末找不到人,使用手機的時間改變,都是常見的出軌跡象。心理師提醒,最重要的是當事人「相處時的感受」,若察覺有所不同,應主動嘗試溝通、或尋求心理諮商協助。


 

許家綺心理師認為,一段關係發生問題,往往是雙方溝通無效、或是無法理解對方的想法所導致。若溝通未果,可嘗試「伴侶諮商」,透過專業的角度面對彼此的缺陷,並消弭彼此產生的認知誤差。


 

臨床上不少個案是為了「罪惡感」與「告解」,希望透過心理諮商釐清自己的想法。例如,劈腿是否代表不愛自己的伴侶?這是許多人在發生外遇行為之後,仍無法解決的困擾。


 

當發現另一半出軌,如何能盡快走出傷痛?許家綺心理師提醒,在平時保有「生活中心」相當重要。無論男女,在生活、專長、與工作上皆應保有個人空間;建議維持經濟獨立,避免落入「失去對方就一無所有」的窘境。


 

許家綺心理師建議,充分溝通在感情中非常重要,可以幫助彼此調整對關係的認知與期待。一段感情發展不順利,往往並非旁人所能置喙,只有當事雙方找出共識,是否願意為了共同目標而努力,如果意見嚴重分歧就可能需要思考是否值得繼續。適時諮詢伴侶溝通也是調整彼此腳步的良好方式。
 

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