皮膚癢狂抓恐誘發「冬季濕疹」!  醫授「日常保濕保養法」

2023-02-18 17:02
皮膚癢狂抓恐誘發「冬季濕疹」!  醫授「日常保濕保養法」

三十七歲的呂先生一到冬季雙手指節與腳跟皮膚龜裂,剛好春節每日平均溫度偏低,手指節裂痕處增加,疼痛到無法用筆、敲鍵盤,如廁後不敢洗手,非常困擾。呂先生自述冬天也有運動習慣,戶外運動或游泳後隔天手指裂痕馬上又多幾條。

【健康醫療網/記者王冠廷報導】三十七歲的呂先生一到冬季雙手指節與腳跟皮膚龜裂,剛好春節每日平均溫度偏低,手指節裂痕處增加,疼痛到無法用筆、敲鍵盤,如廁後不敢洗手,非常困擾。呂先生自述冬天也有運動習慣,戶外運動或游泳後隔天手指裂痕馬上又多幾條。

皮膚容易乾燥者 要勤加保養皮膚

臺中慈濟醫院家庭醫學科林佳佳聽了直搖頭,他指出冬季季節天氣較為乾燥,有皮膚乾燥的人,皮膚角質保水度會變更差,長時間接觸冷空氣會使皮膚更乾,就會緊繃容易裂開,如果還不作保護,裂痕就不會癒合復元。

小腿脛前最常搔癢 易發生冬季濕疹

林佳佳醫師臨床觀察,皮膚乾裂不只發生手指、腳跟,人體最乾燥且會易搔癢的部位是在小腿脛前,常常抓癢到皮膚發紅產生「冬季濕疹」;至於有「缺脂性皮膚炎」的人因為冬季溫度低,皮脂腺跟汗腺分泌少,肌膚保水功能變差,皮膚過於乾燥引起皮膚發炎,大多發生在末梢血液循環不的好老人家,還有糖尿病、中風病人等新陳代謝疾病問題的人,家屬要注意長輩的皮膚狀況。

藥膏僅能幫助傷口儘快恢復 日常保濕是關鍵

林佳佳醫師強調,皮膚已經有裂傷或濕疹,擦藥膏只能幫助傷口儘快恢復,重要的是平時要做好「保濕」,若皮膚覺得癢,應該用輕拍與冰敷患處,取代搔抓以免產生傷口,造成進一步感染。建議,凡士林乳液、乳霜有滋潤、鎖住水份作用,最好不要選用填加香精或香料,也可以更進一步,晚間睡覺戴棉質手套或穿襪子能提高保濕效果。

預防皮膚乾裂 吹暖氣、洗熱水澡別太久

針對保濕工作,林佳佳醫師補充,冬天氣溫低,在家開暖氣溫度要適中、不要對人直吹,時間不要太久;洗熱水澡溫度不要過熱,儘量不泡湯,洗澡完馬上擦乳液降低水分流失,若不得已再碰水,最好戴上防水手套,讓肌膚保濕時間拉長,皮膚乾裂問題自然就不會發生。

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=56800
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