山豬休克猝逝！「睡眠呼吸中止症」成隱形殺手「你家隔壁的那個藥師」教你如何改善

四季線上／陳軒泓 報導

男星山豬曾在臉書坦言自己有打呼太大聲的問題，檢測後，才發現自己罹患「睡眠呼吸中止症」，造成身體缺氧，引起高血壓等心血管疾病的併發症，不幸在近日離世。此一事件更讓人警惕睡眠呼吸中止症的問題，且無論男女老幼，都有面臨著此疾病風險的情況。

睡眠障礙，在全球是一個非常常見的情況，其中在60歲以上的長者，大約一半以上都有著睡眠障礙，而其中重要的因素之一，就是睡眠呼吸中止症。睡眠呼吸中止症對於人體的健康程度影響巨大，除了常聽到的會提高心血管疾病發生率，對於腦血管疾病、認知功能退化、頻尿、精神不濟、記憶力短暫、情緒不穩定、注意力不集中，都有一定程度上的影響，更甚有猝死發生的可能性。

根據網紅你家隔壁的那個藥師所述：「睡眠呼吸中止症，以肥胖的男性、飲酒過度、服用鎮靜安眠藥的族群為大宗，其中老年人的罹患比例高於青壯年，但隨著生活習慣的改變，青壯年的比例也是逐年增高，甚至連孩童也會有發生的可能性。」

「睡眠呼吸中止症有區分於三種，呼吸道阻塞型、中樞創傷型以及兩者混和型，而其中以呼吸道阻塞型為大宗。患有睡眠呼吸中止症，在睡眠中，因不能正常呼吸，常於睡夢中醒來才得以讓呼吸正常，類似情況在一晚可以發生數十次到數百次不等，患者自身不易察覺。」

你家隔壁的那個藥師：「要改善睡眠呼吸中止症，我們可以再體重上做控制，睡眠時盡量側睡，避免在睡前使用鎮靜安眠藥物、酒精，以及減少吸煙量。如有鼻塞或是過敏的問題，可以服用抗組織胺做改善，也可以用口腔牙套矯正器做調整，睡覺時使用持續性氣道正壓呼吸器。這是目前針對成人睡眠呼吸中止症的標準治療方式。如因人體結構上的問題，我們可以配合口咽整形手術做治療。」

如果覺得自己或是枕邊人有睡眠呼吸中止症的情況，要尋求正確醫療管道，尋求胸腔內科或耳鼻喉科醫師的協助治療，才得以有一個舒適的睡眠品質，更好的生活日常，不要讓睡眠呼吸中止症打亂了我們的生活腳步。

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