眼睛乾、癢、痠當心「乾眼症」找上門！１狀況恐終生使用人工淚液

四季線上／黃睿筌報導

眼睛乾癢、痠、澀嗎?先別急著購買市售的眼藥水來點！有可能是乾眼症找上門，在台灣平均一天使用3C超過8小時，《醫學大聯盟》邀請家醫科醫師郭威廷指出，中華民國眼科醫學會也一再提倡，呼籲民眾不要使用過多的3C因為藍光是視力最大的殺手，透過控制3C的時間、增加他的飲食的調整、都可以得到很好的修復。

郭威廷強調，為什麼在連續使用3C產品時眼睛容易出現乾澀，主要是因為淚腺隨著年紀而萎縮，若缺乏先天淚液的分泌，可以使用人工淚液來補充；但郭威廷強調，不建議隨便在市面上買市售眼藥水，其原因是內容富含多項微量元素、如維他命、B12、消炎成分、類固醇等；但如果是單純的乾眼症，僅需要補充水分、油脂。

郭威廷表示，頻繁眨眼、流眼油、畏光，就表示有乾眼症初期症狀，及早就醫處理，若等到淚腺萎縮，便可能需要終生使用人工淚液，且無法根治。

最後，郭威廷表示，眼睛最重要的就是2個字就是「休息」，其次的部分郭威廷建議用眼空檔多眺望遠處，最後維持均衡的營養，魚蛋奶肉菜並維持生活作息正常，才會是長久保護眼睛的王道。

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