籃球(影)／引爆籃球訓練｜傳授國家級熱身秘笈　教你暖身不受傷提升運動表現

體育中心／黃崇超、徐暐喆、楊淨、蘇郁森報導

台灣籃球運動人口甚多，不論男女都能在籃球場上揮灑汗水，舉凡基層HBL學生聯賽，抑或是職業層級P. LEAGUE+、國家隊等等，民視運動網這回攜手「EMPOWER引爆籃球訓練」推出全新企劃，將帶給熱愛籃球的觀眾一系列籃球技巧以及訓練，首集由外號「籃球狂人」的EMPOWER教練王凱正（Kyrie）帶來一系列非常實用的熱身動作。

首集節目在熱身動作教學中，先從靜態熱身伸展開始，讓肌肉提升熱度，再轉換到動態熱身，讓身體微微出汗迎接比賽，最後藉由腳步訓練提升身體熱度完成熱身，除了降低受傷風險外，同時也讓比賽開始時能保持頂尖狀態，面對每一場比賽。

引爆籃球訓練成立於 2017 年，致力於提供高規格、高強度、系統化的運動訓練課程，配合優異的教練團隊，創造與家長、學員的深度連結，打造專業教練培訓體系，舉辦教練講習活動，以及產製運動訓練與運動教育等相關數位媒體內容，透過數位轉型，創造更好的使用者經驗，幫助每位運動員能夠實現更多，成就更大。

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