《醫學大聯盟》王中平的快步伐 讓余皓然只能望背興嘆？

四季線上／李姵瑩 報導

隨著生活步調加快，工作壓力與不良生活習慣讓許多人身體開始出現各種小問題，例如長期胃食道逆流、頻繁頭痛、手腳冰冷或是肌肉無力等症狀，這些問題可能看似無害，但如果不加以重視，可能會演變成影響生活品質甚至威脅生命的健康危機。本集特別邀請藝人撒基努、余皓然、崔荷潾，與家醫科醫師洪暐傑、職能治療師黃彥鈞，透過親身經歷與專業解析，帶大家了解「小毛病」的嚴重性。

余皓然分享自己對於行動力的重視。她表示，以前跟老公一起健走，卻總是跟不上對方的步伐，這才驚覺體力與行動力下降可能會影響日常生活。因此，她開始規律運動，像是瑜伽、健走與重量訓練，努力維持健康體態。另外，談到了她對於保持行動力和健康的重視。她回憶起曾經和丈夫一起健走時，總是跟不上對方的步伐，這讓她開始反思自己體力與行動力的下降，可能會影響日常生活品質。為了改善這種狀況，余皓然開始規律運動，包括瑜伽、健走以及重量訓練，並致力於維持健康的體態。